73,9 kg Bisher verloren: 66,7 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
945 kcal Fett: 25,39g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 95,73g.   Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Wendy's Chili (Small). Abendessen: Premier Nutrition Peanut Butter Caramel, Pei Wei Fortune Cookie, Ice Cream, Bisquick Biscuit, Shrimp, Tai Pei Bourbon Street Chicken, Wal-Mart Tilapia Fillets. mehr...
1852 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
You look fantastic  
06 Sep 17 vom Mitglied: perks54
congrats!! 
06 Sep 17 vom Mitglied: noweaponprospers
Well hello there! If that's office-wear in your neck of the woods, perhaps I should reconsider my location choice. Smashing! 
06 Sep 17 vom Mitglied: T8U9
WOW!!!!! You look amazing! Keep up the good work  
06 Sep 17 vom Mitglied: Tabetha2015
beautiful Dear.......Would be very happy if you share your best tips.........to achieve our goal too....Congratulation.....journey just begin ....wish you all the best for your best health...:) 
07 Sep 17 vom Mitglied: psalpesh
WOW!! Congrats! 
07 Sep 17 vom Mitglied: wholefoodnut
Awesome job 👍 
07 Sep 17 vom Mitglied: D2jasper
Wow! Beautyful Transformation! 👍 
07 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
No that is not office wear. I was at the WBFF World's competitions and they wanted the ladies and gentleman to wear black for the occasion for the Transformation division. My biggest tip - Stick to one thing long enough to make it work. True results don't happen with quick fix dieting - Oh look lose 10 lbs this week. Quick fix dieting destoys your body but looks good on the scale. Some people thrive on a vegan or vegetarian diet while the next person would feel awful. Find something that will work for you today but you can imagine you are still doing it in 5 years.  
07 Sep 17 vom Mitglied: Kathytnt
WOW, what a difference! *thumbs up* 
07 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
"Imagine you are still doing it in 5 years"...great bit of knowledge you shared..thanks... 
07 Sep 17 vom Mitglied: ScottH
Wowza! 
07 Sep 17 vom Mitglied: ApacheTiger37
Wow, you look fabulous! You go, Girl!  
07 Sep 17 vom Mitglied: Sandra Bain
Fantastic! Lifestyle changes are amazing. 
07 Sep 17 vom Mitglied: chesgreen
FABULOUS!! 
07 Sep 17 vom Mitglied: shelbenib
Amazing transformation! 
07 Sep 17 vom Mitglied: iulani
oh my god you look fabulous im so so jealous  
07 Sep 17 vom Mitglied: zapart
STUNNING !!!! GTREAT JOB !!! YOU LOOK MAR_VE -LOUS !!!! 
07 Sep 17 vom Mitglied: DO N OK
Nothing more to add to the other posts...congratulations, you look beautiful! 
07 Sep 17 vom Mitglied: 2227Gwen
Wow! Congrats! 
07 Sep 17 vom Mitglied: DeeKayS

     
 

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