Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1487 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Oatmeal pancakes, Coffee, 2% Fat Milk, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Blueberries, Bananas, Smoked Salmon, Egg White, Egg. Mittagessen: Food Club Sliced Black Olives, Bigelow Tea Perfect Peach Herb Tea, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Whipping Cream, Peach, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Hy-Vee Celery Sticks, Savoie's Classic Boudin, Birds Eye Steamfresh Buffalo Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Zapp's Voodoo Gumbo Potato Chips, Prosciutto, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Yancey's Fancy Fresh Cheddar Cheese Curds, Ikea Swedish Meatballs. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
5266 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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