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Down again! Very good! Well on my way to being 220/219 by April 30th :)
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101,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Special K, Milk (Nonfat). Mittagessen: Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Hummus, Simply Naked Pita Chips, Deli Blend Sprouts, Light Mayonnaise, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Grapes. Abendessen: Taco Salad. Snacks/Sonstiges: Granola Bar Great Value 90 Calorie. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flagchic's Gewichtsverlauf
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