Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 168,88g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Лента Пирог с Яблоками, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Подлива, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. Abendessen: Мёд, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Волжские Просторы Творог 9%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|