Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1405 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 50,95g.
Frühstück: Egg (Whole), Coconut Oil, Clover Cream. Mittagessen: Egg (Whole), Coconut Oil, Cabbage. Abendessen: Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat), Pick n Pay Extra Lean Beef Mince, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: White Chocolate, Jungle Oats. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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