|
АААААААААААААААА
У меня случился СРЫВ. Впервые за полгода.
Должен был сегодня поесть на 1700 калорий. Но мама запланирована сделала творожная запеканка из 9% творога. Вышло около 2000 калорий
Мне страшно что завтра будет на весах.
В последнюю неделю было 55.6 кг. каждый день.
Ну зачем я её съел
|
58 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1876 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 154,63g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Ударница Мармелад, Творог 9%, Красное Яблоко, Миндаль, Круазетт Хлебцы Бородинские, Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Долина Молоко 2,5%, Мёд, Каша Мультизлаковая, Петрушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр 20% Моцарелла, Кофе, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: Яичный Белок, Картофель Отварной, Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Гриль, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Кефир 0%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
да ладно, один раз можно и не страшно! Тем более, это ж вы не в бургер кинге нахватались сверху ерунды всякой, а всего лишь запеканка любимой мамы)
21 Sep 17 vom Mitglied: Loki123
|
Запеканка, творожная, очень полезная штука. Не переживай, завтра все будет ок. Превышение РСК в 300 ккал - это вообще ни о чем. Допустимая погрешность на поддержании. Главное - средние величины КБЖУ за период времени.
21 Sep 17 vom Mitglied: All time
|
21 Sep 17 vom Mitglied: egor.shvedov
|
Егор, столько переживаний из-за такого пустяка) Научно доказано, что когда человек переживает из-за превышения нормы калоража, он набирает до 2 раз больше, чем мог набрать. Вообще максимальный привес жира при дневном переедании 300г. Но это прям обожраться нехило надо)
21 Sep 17 vom Mitglied: Mairiel
|
В одном банане 100 ккал + творог (на фото примерно 200гр) 200 ккал. Откуда у вас 153?
21 Sep 17 vom Mitglied: Mr.Michael
|
Какой же у вас рост? 🤔 55,6 для мужчины не маловато?
21 Sep 17 vom Mitglied: AAndreev
|
170. Но мне 14 лет. В моем возрасте это нормальное отношение роста к весу
21 Sep 17 vom Mitglied: egor.shvedov
|
AAndreev Вес Брюса Ли 56,7 кг (Во время сьемок фильма "Остров Дракона"), рост 171,5 см. Остров Дракона (1973) смотреть онлайн http://goo.gl/pQRmeE "Он был очень силен, и весь вес его тела складывался из веса мускулов"... Вы весите больше? Много жира?
21 Sep 17 vom Mitglied: ginodemarin
|
У меня муж столько весит, худой как кощей... Ваш комментарий больше похож на сарказм
21 Sep 17 vom Mitglied: marisha.marchenko
|
Это у Вас чит-мил практически получился )) Так что завтра, вероятней всего, будет отвес, а не наоборот )
21 Sep 17 vom Mitglied: AnnaNika2017
|
21 Sep 17 vom Mitglied: egor.shvedov
|
от 300 ккал один день ничего не будет, даже если это чистое переедание, ну, может, только сама запеканка задержится внутри)) так что, завтра всё как было по плану)
21 Sep 17 vom Mitglied: maksim_l
|
Не переживай, все будет ок. ( я тебе как Мерлин говорю😂😂😂👍🏻🔮) все иногда переедают. Там более не поесть такой вкусной штуки, как мамина запеканка просто нельзя🍰
21 Sep 17 vom Mitglied: Merlin_The_Wizard
|
творожная запеканка относится к правильному питанию!!!чувак я понимаю если б ты торт шоколадный съел,это да срыв😂😂😂а тут из мухи слона!!!я бы тоже щас съела бы запеканочки.... везет тебе!!!!😃
21 Sep 17 vom Mitglied: dzhu2626
|
Жесть,конечно...простите. Это насколько надо быть зацикленным,чтобы лишние 300к считать срывом??
21 Sep 17 vom Mitglied: sasha67smirnova
|
Ничего страшного в этом нет
21 Sep 17 vom Mitglied: cit_cat
|
у меня такое ощущение, что автор над нами посмеивается 😊
21 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
Таки в чем проблема? Сделай кардио на сжигание 300 ккал, на ютьюбе полно видео
22 Sep 17 vom Mitglied: littlepoly
|
А это нормальный вес для мужчины??? Если вы конечно не боксёр и у вас завтра соревнования а низком весе 😏😏 куда худеть - то ещё ?
22 Sep 17 vom Mitglied: karih@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egor.shvedov's Gewichtsverlauf
|