Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2012
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 129,05g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Tea Unsweetened, Banana, Baby Spinach. Mittagessen: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet potato and black bean casserole. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Breastfeeding - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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smileLMH's Gewichtsverlauf
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