Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1835 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 225,19g.
Frühstück: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Galletta di Riso Soffiato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Mittagessen: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Barbabietole, Coop Riso Basmati. Abendessen: Vino Chardonnay, Salmone, Galletta di Riso Soffiato, Totano, Conad Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Coop Crema di Riso Biologica, Molino Nicoli Multigrain, Fage Total, Pesca, Watt Whey Protein 90. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Quale modo migliore per incignare una bilancia nuova? 👍🏻
22 Sep 17 vom Mitglied: never let go
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Vita 67
Ombelico 72
Fianchi 84
E devo mangiare di più 🔝💪🏻
22 Sep 17 vom Mitglied: Goanapsy
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No no questa è la vecchia
Stasera quando arriva la nuova (se arriva) faccio il confronto
22 Sep 17 vom Mitglied: Goanapsy
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Ops 😅 avevo capito che avevi già spacchettato!
22 Sep 17 vom Mitglied: never let go
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Brava claudia!! Oggi ho riportato la vecchia per il cambio (che comunque stamattina mi ha dato l’ultima grande soddisfazione) non potrò pesarmi fino a lunedì che mi arriva la nuova!
22 Sep 17 vom Mitglied: cla_22
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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