Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1669 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 236,75g.
Frühstück: Marmalade, Aldi Multigrain Bread, Bananas. Mittagessen: Farmer's Market Quiche Lorraine, Tomatoes, Apples. Abendessen: Lemon Meringue Pie, Onions, Pomi Chopped Tomatoes, S&W Mixed Bean Salad, Red Potatoes (Flesh and Skin), King Soopers Spicy Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: organic houmous. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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