Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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110,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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2484 kcal
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Fett: 101,62g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 292,82g.
Frühstück: Kroger Spicy Guacamole, Burrito with Beef and Cheese, Betty Crocker Despicable Me Fruit Flavored Snacks, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Betty Crocker Despicable Me Fruit Flavored Snacks. Abendessen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Taco Bake. mehr...
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3991 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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