Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 108,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (Nonfat), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Mittagessen: Chicken Udon Noodle Soup, Tillamook Cheddar Cheese', White Bread. Abendessen: Ceviche, Shrimp, Beef Jerky, Peppered. Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Bar, Twix mini. mehr...
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konstantes Gewicht
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lothar99's Gewichtsverlauf
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