Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
|
1509 kcal
|
Fett: 44,78g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Mittagessen: Торт, Цветная Капуста, SPAR Куриное Филе Гриль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Картошка Печеная. Abendessen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Просто Цветная Капуста, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|