|
Son gaz devam... Bir keyif kahvesi de biz içelim. :)
|
185 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 101,98g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 288,28g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt, Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ne temiz bir masa:) Afiyet olsun
03 Okt 17 vom Mitglied: skrnvrdr
|
Teşekkürler. :) Bir kinaye sezdim ama, masa temiz iş yok önünde iç kahveni falan der gibi. 😁😁
03 Okt 17 vom Mitglied: alican06
|
estağfurullah benimkisi bravo ne titizsiniz demekti:)
03 Okt 17 vom Mitglied: skrnvrdr
|
Tekrardan teşekkürler o zaman, Sizde ona dikkat edecek kadar titizsiniz demek ki. :)
04 Okt 17 vom Mitglied: alican06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alican06's Gewichtsverlauf
|