Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 146,16g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Сахар, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Куриное Филе Вареное, Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктово-Ягодный "Черника", Хлебный Дом Хлеб Столичный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные. Mittagessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Пармезан (Твердый), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Мука из Семян Льна, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egor.shvedov's Gewichtsverlauf
|