Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 76,92g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 236,80g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовое Масло, Кофе. Mittagessen: От Палыча Манты с Бараниной, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: От Палыча Манты с Бараниной. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье ПП, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Конти Конфеты Ассорти, Дыня. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olchikok's Gewichtsverlauf
|