Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 74,99g.
Mittagessen: Cauliflower Rice, Soy Sauce, Young Green Onions, Portabella Mushrooms, Celery, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Pepitas, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Great Value Sweetened Coconut Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Spectrum Chia Seeds, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Spartan Sliced Colby Jack Cheese. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ashleybai's Gewichtsverlauf
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