Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
|
45,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 200,71g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: AH 100% Pindakaas (Naturel), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Farmer Rode Kidneybonen, AH Cherrytomaten, Holland&Barrett Quinoa, Farmer Bruine Bonen, Bonduelle Broccoli Roosjes, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Cavolo Nero, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hoera lieve Winanda goed gedaan lieve meid ! 😙
12 Okt 17 vom Mitglied: Budgie1
|
Ah, wat lief van je Budgie! :D
12 Okt 17 vom Mitglied: Winanda!
|
12 Okt 17 vom Mitglied: suzannevdv
|
12 Okt 17 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|