Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Fage Total Greek Strained Yogurt, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Milk (Nonfat), Coffee (Dry Instant Powder), Cinnamon. Mittagessen: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Alpine Lace 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Beef Meatballs. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Red Gold Diced Tomatoes, Spinach Salad, Prosciutto and Green Pea Risotto, Rotisserie Chicken, Betty Crocker Chicken Scaloppine. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
4746 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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