Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 20,32g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), non dairy creamer. Mittagessen: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. Abendessen: Sweet Onions, Crystal Light Energy Peach Mango, new mexico green chili, Cheese, checken & green beans, Crystal Light Energy Peach Mango. Snacks/Sonstiges: Vodka (90 Proof). mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 38 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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