Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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123,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: splenda, Coffee (Instant Powder), ON Protein powder. Mittagessen: bumble bee premium albacore tuna in water, Kraft ranch dressing and dip, uncle ben's rice. Abendessen: Kraft ranch dressing and dip, starkist chunk light tuna in water, Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Amino energy, TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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KYmedic701's Gewichtsverlauf
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