Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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59 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Борщ Вегетарианский. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Стебель бамбука Соус Карри, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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egor.shvedov's Gewichtsverlauf
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