Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 162,16g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Fesa di Tacchino, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Esselunga Bietole Surgelate, Spinaci, Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Fesa di Tacchino, Uovo. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Watt Whey Protein 90, Enervit Power Crunchy. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Sex - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Step - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Era solo un illusione✌️😑👌😆
25 Okt 17 vom Mitglied: Goanapsy
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Io sono sempre ferma col peso 😏
25 Okt 17 vom Mitglied: tiziana.arte
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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