Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 80,73g | Eiw: 128,56g | Kohlh: 242,31g.
Frühstück: Organic Popcorn, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Омлет с Молоком, Ратимир Сардельки с Сыром, Мармелад, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Campina Сливки для Кофе Light, Банан, Травяной Чай. Mittagessen: Макароны Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы. Abendessen: Organic Popcorn, Peanut Butter & Co Crunch Time, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Карри, Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egor.shvedov's Gewichtsverlauf
|