part1sanka's Notizen, 27 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017

64,5 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2017:

485 kcal

Fett: 18,91g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 27,28g. Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Шашлык Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Треска. mehr...

2045 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,5 kg pro Woche

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