Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Blueberries, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Creamy Mexican Chicken Chili Soup, Avocados. Abendessen: Greek Salad, Chicken Kebab. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
4178 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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