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Mijn eigen weegschaal. Gaf eigenlijk 78,3 aan. Halve kilo erbovenop omdat deze misschien wat lichter aangeeft
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 208,61g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Komkommersalade, AH Boulogne Broodje. Mittagessen: Unox Kippensoep, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Pain de Boulogne. Abendessen: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Andijvie Fijngesneden, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Sweet Chilli, GIJS Appel Perensap, Zonnatura Knijpfruit. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Margreetve's Gewichtsverlauf
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