Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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171,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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766 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 44,23g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Bottled Water Unsweetened, Cheese, McDonald's Canadian Bacon, McDonald's Hamburger Patty. Abendessen: Cantaloupe Melons, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Bottled Water (Bottle), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Minis, Great Value Bottled Water (Bottle). mehr...
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5350 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Welcome, Chris - come along, let's get it done!
01 Nov 17 vom Mitglied: From371to184
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you can do it bro.. Keep thinking of the freedom you will get when the weight is off.
01 Nov 17 vom Mitglied: eddielbs
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I've got just about the same amount to lose. Let's do this!
01 Nov 17 vom Mitglied: Elizabeth_V
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You got this! Awesome you have a partner.
01 Nov 17 vom Mitglied: drevynjade
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thanks for the encouragement
01 Nov 17 vom Mitglied: chris brewster
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Great place to make it happen! Lots of encouragement and support!
01 Nov 17 vom Mitglied: crankybuzzard
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Hello and welcome aboard the bandwagon!
01 Nov 17 vom Mitglied: ApacheTiger37
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01 Nov 17 vom Mitglied: T8U9
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01 Nov 17 vom Mitglied: DO N OK
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Welcome and good luck! There is lots of support on this site.
01 Nov 17 vom Mitglied: Fritzy 22
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Welcome to the family. Plan you work and work you plan. Let's go!
01 Nov 17 vom Mitglied: chesgreen
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Hi, you have just begun to meet your new best friends!
01 Nov 17 vom Mitglied: Scalewatcher3
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Good luck to ya man. Looks like you have a long journey ahead of you. You will likely have up's and down's, just like all of us. Just don't let anything keep you down from hitting your goal.
01 Nov 17 vom Mitglied: ggreen67
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Welcome to FatSecret. This program can be your best friend and you don't have to pay a weekly fee. I love using the cookbook. I can enter my recipe and it will calculate all the facts and the recipe is right there for you to use again. You can do this.
01 Nov 17 vom Mitglied: nancyh1953
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You've got this in the bag, Chris, I know you can do it. Look at all your friends around you, we are all here to help!
01 Nov 17 vom Mitglied: XshapeshiftX
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Good luck on your journey. Remember you could do this and never give up!!!
01 Nov 17 vom Mitglied: keshtheblacgoddessware
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01 Nov 17 vom Mitglied: From371to184
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01 Nov 17 vom Mitglied: Horseshu1
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02 Nov 17 vom Mitglied: Carike23
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02 Nov 17 vom Mitglied: ninastewart1
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chris brewster's Gewichtsverlauf
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