Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Shreddies Max Protein, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Arla Protein Yoghurt. Mittagessen: Soreen Lunchbox Loaf, Fried Onions, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Chicken Breast Meat, Braeburn Apples, Clementines. Abendessen: Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Ryvita Beetroot Crackers, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Sonstiges: Soreen Banana Lunchbox Loaf, Asda Mini Mince Pies, Ready to Eat Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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