Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Сникерсы, Haas Сахарная Пудра, Syntrax Nectar, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Haas Кукурузный Крахмал, Haas Ванилин, Nutiva Кокосовая Мука, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лук, Мистраль Фасоль Белая, Аджика. Abendessen: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Лимон, Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Благода Творог Крестьянский 12%. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Rudern - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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