ifit_nata's Notizen, 05 Nov 17

У меня большой вопрос к этим 800 г - вы откуда нахрен пришли?! 😫😬 а между тем идёт 3ий день КД, а я иду в зал за дозой низкоинтенсивного кардио! 🚶🏻‍♀️

67,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1353 kcal

Fett: 53,83g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 88,51g.   Frühstück: Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Вкуснотеево Творог 0,5%, VitaLat Сыр Камамбер, Каждый День Зефир Ванильный, Фрутоняня Молоко 2,5%. Mittagessen: Ясо Тофу, Сникерсы, Гречневый хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Kikkoman Соус Соевый, Вкуснотека Соус Терияки, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Лук, ВкусВилл Кокосовое Масло, Морковь, Fish House Кальмар. Abendessen: Горчица, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Репа, Салат Айсберг, Фисташки, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Йогурт Термостатный, Арахисовая паста, Сникерсы, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Syntrax Nectar. mehr...