|
я вот решила выбрать промежуточные цели дойти сначала до 55 кг , потом уже до 50, все таки когда думаю о том, что ещё 8 кг как-то печально становится.
|
58,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 15,87g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: НЕВА Зефир, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Белковый Омлет, Лаваш Армянский, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Ironman Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный), Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alechka@'s Gewichtsverlauf
|