Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
79,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Abendessen: Хлеб Черный, Сливы, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Простоквашино Творог 0,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|