Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 392,21g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (Pot), Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Shreddies Max Protein, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Reese's Nut Bar, Soreen Lunchbox Loaf, Clementines, Braeburn Apples, Tesco Healthy Living Chilli & Rice. Abendessen: Sainsbury's New York Vanilla Cheesecake , By Sainsbury's Chinese Aromatic Hoisin Duck 🦆. Snacks/Sonstiges: Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Tesco Bresaola Dry Cured Beef. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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