Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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109,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 166,65g | Kohlh: 225,88g.
Frühstück: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Western Family Regular Oatmeal, Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Country Farms 1% Milk. Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Red Beans & Rice, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Pork Roast (Lean Only Eaten), Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce. Snacks/Sonstiges: Ranch Salad Dressing, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Mixed Salad Greens, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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