Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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118,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 139,03g | Kohlh: 292,06g.
Frühstück: Healthworks Maca Powder, Whole Foods Market Oatmeal, Gala Apples, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Cedarlane Natural Foods Moussaka Eggplant Mediterranean, Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Cantaloupe Melons, Cedarlane Natural Foods Moussaka Eggplant Mediterranean, Skinless Chicken Breast, Leek and Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Whole Foods Market Oatmeal, Clementines. mehr...
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23678 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chris72700's Gewichtsverlauf
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