betsyolson's Notizen, 15 Nov 17

Worked out art the YMCA for a bit tonight between dropping off and picking up the kids at churches. Never enough time on Wednesdays, but I went....RIGHT👍🏼👏🏻😉👍🏼💪🏻👊🏻

89,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1288 kcal

Fett: 23,92g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 190,22g.   Frühstück: Coffee, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas . Mittagessen: Hot Pockets Philly Steak & Cheese. Abendessen: Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. mehr...

2453 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Matrix - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...