Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Ого Овсяные Отруби, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картошка Вареная, АОС Масляная Рыба. Abendessen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Птичье Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Laulia98's Gewichtsverlauf
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