|
Печалька перед отъездом 😞
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Nutiva Кокосовая Мука, Questbar Quest Protein Powder, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Mittagessen: Сникерсы, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%. Abendessen: Приготовленный Лосось, ФЭГ Имбирь Маринованный, Яичный Белок, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Каждый День Зефир Ванильный, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Агуша Молоко 2,5%, Syntrax Nectar, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|