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My day off means playing catch up on my exercising, housework and more exercising!! I’m in a couple of challenges here and on Facebook- so I’m going HARDCORE 💪🏻🥊👊🏻🥊👍🏼
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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282 kcal
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Fett: 1,55g | Eiw: 9,28g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Coffee. Snacks/Sonstiges: Thomas' Cinnamon Swirl Bagel. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Step Jumps - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Jump Squats - 1 Minute, Uppercuts - 1 Minute, Fast Feet - 1 Minute, Plank Dips - 1 Minute, Lateral Raise to Arnold Press - 1 Minute, Wall Sits - 1 Minute, Tricep Dips - 1 Minute, Bicycles - 1 Minute, Sit Ups - 1 Stunde, Straight legged Sit Uos - 1 Minute, Overhead Tricep Extension - 1 Minute, Toe Heel Taps - 1 Minute, Punches - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Yes! This is the way to get healthier! 🙆🏻♀️
12 Dez 17 vom Mitglied: smprowett
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Hope you’re still doing alright! 🙋🏻
17 Apr 18 vom Mitglied: smprowett
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betsyolson's Gewichtsverlauf
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