Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2012
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: coke, cheddar fries. Mittagessen: lettuce, zesty italian dressing, water, chef's cupboard. Abendessen: water, canned corn, baked potato flesh only, meatloaf. Snacks/Sonstiges: water, graham cracker. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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skirch97's Gewichtsverlauf
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