Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 277,37g.
Frühstück: Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Latte di Riso. Mittagessen: Scotti Gallette di Riso , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Zucca, Fage Total 0%. Abendessen: Esselunga Cavolo Nero, Lampredotto, Coop Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%, Enervit Power Crunchy. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Sex - 23 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stepper - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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