Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Каждый День Зефир Ванильный, Тревиль Камамбер Классик, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Лакомо Творог Мягкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Форель. Mittagessen: Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Lactica Греческий Йогурт, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сыробогатов Масло 61,5%, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриная Грудка. Abendessen: Хурма, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Сыробогатов Масло 61,5%, ФЭГ Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Мистраль Бурый Рис, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Лента Тилапия Филе. Snacks/Sonstiges: Манго, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Royal Forest Семена Чиа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахисовая паста, Сыробогатов Масло 61,5%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|