|
Это нормально, я отёкшая, но КД ещё не пошли.
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог 7%, Домик в деревне Сливки 10%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Мистраль Отруби Овсяные, Тревиль Камамбер Классик, Cadbury Dairy Milk Oreo. Mittagessen: Racionika Diet Мармелад, Сникерсы, Запеканка, Останкино Сметана 10%. Abendessen: Racionika Diet Мармелад, Гороховый суп-пюре со шпинатом, Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 7%, Физалис, Лента Лосось Атлантический, Яблоко Желтое, Брауни из тыквы и батата. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Rudern - 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ergometer - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
А вот и КД не заставили себя ждать 🙂
02 Dez 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|