Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 291,49g.
Frühstück: Quaker Granola Noten en Zaden, AH Basic Oatmeal, Alpro Soya Soja Yoghurt. Mittagessen: Gebakken Ei zonder Vet. Abendessen: Jumbo Kaasstengels, Cheesecake, Bolletje Kruidnoten, AH Sushi Bowl Zalm & Groente, Stokbrood, Witte Tafelwijn, Perfekt Mosterdsoep. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Van Delft Granola Fruitbiscuits Rozijnen Pompoenpitten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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