|
Вот так поворот! Вот тебе и wooooosh!!!! 💨💧💦
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 64,50g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Nutiva Кокосовая Мука, Восторг Крем Творожный со Вкусом "Ванильное Мороженое", Parmalat Молоко 1,8%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Зефир (Зефирок), Тревиль Бри, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto). Mittagessen: Arla Сыр Natura Light 16%, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Cream Cheese , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка. Abendessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Сникерсы, Arla Cream Cheese, O'Zera Шоколад Горький 72%, Now Миндальная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яичный Белок, Fish House Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Глазированные (Молочный Шоколад), Альпенгурт Сливки Порционные, Кампина Сливки для Кофе Корица. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|