|
А почему я злая? Потому что отёкшая 😟
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 90,41g.
Frühstück: Now Макадамия, Зефир (Зефирок), Alti Сыр Камамбер, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Сыробогатов Масло 61,5%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 7%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Lactica Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Гороховая каша, Лента Филе Хека, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Abendessen: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Syntrax Протеин Nectar. Snacks/Sonstiges: Альпенгурт Сливки Порционные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Now Макадамия, Савушкин Хуторок Творог 7%, Яйцо, Сыробогатов Масло 61,5%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я просто злая, какой-то странный день сегодня с точки зрения моего настроения...
11 Dez 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|