Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: AH Basic Oatmeal. Mittagessen: AH Biologisch Biologische Bietensoep, Gebakken Ei zonder Vet, Uien, Tomaten, Rode Paprika. Abendessen: So Sushi Sushi Bowl Zalm. Snacks/Sonstiges: AH Creamer Staafjes. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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