Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: tea, oat bran muffins. Mittagessen: red onion, cucumbers, garbanzo beans, cherub tomatoes, lite honey mustard newmans own, mixed greens salad, feta cheese, chickenless chicken salad, whole wheat salad pocket. Abendessen: garlic sirloin applebees. Snacks/Sonstiges: Wheat Thins, Tea (Brewed), peanut butter spread with vanilla, Celery, Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Breastfeeding - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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smileLMH's Gewichtsverlauf
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