|
Ещё и горло болит 😢
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 96,06g.
Frühstück: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Alti Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, O'Zera Шоколад 72%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Романов Луг Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Яичный Белок, Natura Сыр Легкий Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Вкуснотека Соус Терияки, Росттофу Тофик с Паприкой, Цветная Капуста, Vici Кальмар Тушка, Тыква, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Баклажан. Abendessen: Kuc Сербская Брынза, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Фк Ясон Зелёный Сыр, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Помидоры Черри, Лента Тилапия Филе. Snacks/Sonstiges: Чизкейк, Alti Сыр Камамбер, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Nutiva Кокосовая Мука, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Романов Луг Творог Зерненый 5%, Сыробогатов Масло 61,5%, Royal Forest Семена Чиа, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Gratella Паста Подсолнечная с Какао, Мистраль Отруби Овсяные. mehr...
|
|
2702 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Sauna - 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|