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Ну вот и ушла еда и вода!
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 24,89g.
Frühstück: Крепкий Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сырники кокосовые. Mittagessen: Крепкий Куриный Бульон, Куриное Филе. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Крепкий Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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